昨日に引き続き、サバ缶を使って簡単にできるメニューの紹介です。青魚に多く含まれてるEPA、DHAが簡単に摂れるので人気があるようです。健康のためにもいいのでどうぞお試しください。

サバ缶で炊き込みご飯(4人前)
【材料】  
2合
400cc
サバ水煮缶 1缶(200g)
ごぼう 1本(100g)
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ2
【作り方 サバを少しほぐして缶汁も入れる。
  ごぼうは食べやすいように細切りにする。
  電気釜に全ての材料を入れて炊くだけ!
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